Aneka Buah Obat (Nanas)

34.

NANAS

Ananas comosus atau Buah Nanas dapat digunakan untuk merawat kulit, terutama membersihkan dan meremajakan kulit. Daging buahnya dapat dijadikan body scrub (lulur) yang manjur untuk menghaluskan kulit. Rasanya perpaduan antara asam dan manis dengan warna kuning terang.

Adapun Nanas yang terkenal dengan rasa manisnya adalah Nanas dari daerah Subang, Jawa barat. Nanas yang disebut Nanas Madu ini bahkan sudah diekspor ke beberapa negara seperti Korea Selatan, Iran, Singapura, dan Arab Sudi (http://bisnisukm.com).

Jus atau sari buah Nanas baik untuk pencernaan yang mengandung vitamin C sebanyak 11 mg per 100 ml sari buah. Beberapa di antara khasiat Buah Nanas sebagai obat alami, yaitu:

1)      Obat Difteri.

Penyakit ini sering menyerang anak-anak, sehingga terdapat imunisasi khusus pada anak sekolah untuk mencegahnya. Imunisasi tersebut biasa dikenal sebagai imunisasi DPT (Difteri, Pertusis, dan Tetanus). Difteri merupakan penyakit dengan gejala-gejala, di antaranya: demam, radang tenggorokan, napas sesak karena adanya lendir pada tenggorokan, rasa sakit saat menelan makanan atau minuman, nafsu makan berkurang, dan badan lemah. 

Nanas dapat mengatasi masalah ini, cukup dengan satu Buah Nanas yang sudah matang (masak/tua). Kupas kulitnya, kemudian cuci bersih daging buahnya. Selanjutnya dapat diparut kemudian diperas atau diblender atau ditumbuk dan saring airnya. Gunakan air saringan Buah Nanas tersebut untuk berkumur tiga kali dalam sehari.  

2)      Kelelahan.

Lelah, letih, lemas, sering melupakan sesuatu hal, dan jantung yang sering berdebar-debar dapat dihilangkan dengan meminum jus yang bahan utamanya adalah Buah Nanas. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan memblender atau mengolah 100 gram daging Buah Nanas dan 75 gram seledri. Kemudian tambahkan 200 cc susu cair segar dan satu sendok teh madu. Jadilah jus yang berkhasiat untuk kesehatan.

3)      Sumber antioksidan.

Buah Nanas kaya akan vitamin C dan vitamin A yang berperan sebagai antioksidan. Sehingga kedua vitamin tersebut dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker, penyakit jantung koroner, dan masalah penuaan dini (premature aging).

Hal yang sama dilakukan vitamin antioksidan-asam askorbat dan betakarotenoid-yang dapat menstabilkan membran sel lensa (mata) dan mempertahankan konsentrasi glutation tereduksi. Dengan demikian, dapat mencegah reaksi oksidasi lipid pada membran sel lensa sehingga kita dapat terhindar dari katarak.

4)      Mengatasi stres dan menurunkan kadar kolesterol.

Nanas terbukti mengandung serotonin yang dapat mengatasi stres karena membantu otak mendapatkan asupan nutrisi dan dapat mencegah kanker. Hal ini merupakan hasil laporan penelitian yang dilakukan oleh Wen dan Wrolstad dari Jurusan Ilmu dan Teknologi Pangan, Oregon State University (2002).

Mengonsumsi 200 gram Buah Nanas setiap hari secara teratur selama beberapa minggu akan memberikan beberapa manfaat, yaitu: kebutuhan harian tubuh terhadap vitamin C terpenuhi, tubuh dapat kembali normal seperti keadaan sebelum stress, dan terjadi penurunan kadar kolesterol sebanyak 10%.

5)      Menyembuhkan luka pasca operasi.

Bromelin yang terkandung dalam Buah Nanas diyakini dapat mempercepat penyembuhan luka operasi. Penderita wasir dianjurkan untuk mengonsumsi buah nanas secara teratur 4 – 5 kali setiap hari karena bromelinnya dapat menghentikan pendarahan dan serat yang dikandung dapat memperlancar buang air besar.

6)      Mengatasi rasa kembung dan sembelit.

Kembung merupakan rasa penuh di perut karena pencernaan yang terganggu. Keadaan ini dapat diatasi dengan meminum jus Nanas 30 menit sebelum makan. Minum jus nanas tiga kali dalam sehari, setiap kali minum cukup 150 cc (sekitar ½ gelas) jus Nanas.

Sedangkan untuk mengatasi sulit buang air besar (sembelit) yaitu dengan menggunakan 3 Buah Nanas yang belum masak (masih muda). Setelah dikupas dan dicuci bersih, kemudian parut daging Buah Nanas atau diolah menjadi jus, kemudian peras airnya. Minum air perasan nanas 2 kali sehari setelah makan. Masing-masing setengah gelas.

7)      Menghilangkan ketombe.

Kupas kulit Buah Nanas  (½ buah), kemudian parut dan peras air dari daging buahnya. Lalu saring airnya dan tambahkan perasan satu buah jeruk nipis. Aduk sampai rata dan langsung digosokkan pada kulit kepala. Perawatan ini dilakukan sebelum tidur dan keesokkan harinya rambut harus dikeramasi. Cukup 2 – 3 kali dalam seminggu akan memusnahkan ketombe.

8)      Menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan gunakan 1 Buah Nanas yang tidak terlalu matang, dikupas kulitnya dan cuci sampai bersih. Kemudian buat menjadi jus atau diparut, dan kemudian peras airnya. Proses memeras air sari buah Nanas sebaiknya menggunakan selembar kain bersih supaya mendapatkan sari buah yang maksimal. Minum air perasan tersebut dua kali dalam sehari.  

Walau memiliki banyak manfaat, beberapa hal yang harus diingat terkait efek samping Nanas pada kondisi tertentu, yaitu:

1)   Memiliki efek abortivum (dapat menggugurkan kandungan).

Buah Nanas muda hendaknya tidak dikonsumsi oleh wanita hamil karena berbahaya untuk janinnya. Ini sebabnya buah nanas sering dijadikan obat alami untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar (terlambat).

 

2)   Memicu kambuhnya penyakit rematik dan radang sendi.

Penderita kedua penyakit ini harus membatasi konsumsi Nanas karena di dalam saluran cerna akan terfermentasi menjadi alkohol yang akan memicu kambuhnya rasa sakit.

3)   Mengandung kadar gula yang cukup tinggi.

Buah Nanas mengandung kadar gula yang sangat tinggi, terutama pada Nanas yang masak (sudah matang). Maka konsumsi buah ini harus dibatasi oleh mereka yang memiliki penyakit Diabetes (kencing manis).

4)   Gejala alergi.

Pada sebagian orang, akan mengalami alergi seperti gatal-gatal dan kulit akan menjadi merah setelah mengkonsumsi Buah Nanas. Untuk menghindari rasa gatal tersebut, sebelum dikonsumsi Nanas dapat direndam terlebih dahulu dalam air garam.