Aneka Buah Obat (Sawo)

42.

SAWO

Sawo merupakan tanaman buah yang berasal dari Guatemala, Mexico, dan Hindia Barat. Namun, telah lama dikenal dan ditanam di Indonesia, yaitu di Pulau Jawa dan Madura. Di Mexico, permen karet dibuat dengan menggunakan getah Pohon Sawo yang dikentalkan menjadi chicle (bahan permen karet alami). Manilkara achras atau Manilkara zapota merupakan nama ilmiah yang diberikan pada Sawo.

Apa saja manfaat Sawo dalam hal pengobatan penyakit? Pertama, Buah Sawo yang masih muda dapat digunakan untuk mengobati diare. Caranya adalah dengan memarut daging Sawo yang telah dikupas kulitnya, kemudian seduh parutan tersebut dengan air panas. Saring airnya, dan minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari sampai kesembuhan dicapai. Cara lainnya adalah dengan meminum ramuan yang dibuat dari getah Buah Sawo Muda (± 15 tetes) yang diseduh dengan ½ gelas air panas.

Kedua, Sawo berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit disentri. Caranya cukup mudah, hanya memerlukan 8 Buah Sawo Muda yang telah dicuci bersih. Kemudian bubuhkan daging Buah Sawo dengan sedikit garam. Lalu makan dengan mengunyahnya secara perlahan, dan ditelan sedikit demi sedikit. Setelah memakannya, sebaiknya meminum air yang hangat. Konsumsi secara rutin dua kali sehari sampai sembuh.

Ketiga, khasiat dari tanaman Sawo adalah menyembuhkan radang pada bagian mulut. Untuk masalah ini, bagian Daun Sawo yang berperan. Caranya adalah membuat obat kumur berbahan dasar Daun Sawo. Petik Daun Sawo dengan ukuran sekitar satu mangkok, kemudian cincang daunnya, dan rebus selama 10 menit. Setelah dingin, gunakan air hasil rebusan ini untuk berkumur.

Keempat, Sawo dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah. Buah ini termasuk salah satu sumber kalium yang baik, sebanyak 193 mg/100 g daging Buah Sawo. Selain itu, kadar natrium yang dimilikinya cukup rendah, yaitu 12 mg/100 g daging Buah Sawo. Dengan perbandingan antara kalium dan natrium yang mencapai 16:1 inilah, membuat Sawo membuat kondisi kesehatan jantung dan pembuluh darah stabil. Dengan demikian akan meminimalisir terkena penyakit jantung dan yang berkaitan dengan pembuluh darah, seperti hipertensi, stroke, dan lain-lain.

Satu hal yang perlu diperhatikan, yaitu kenyataan bahwa Buah Sawo mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah. Maka buah ini tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes mellitus. Sebaliknya dengan kandungan gula yang tinggi akan memasok energi yang besar, tentunya untuk mereka yang terbebas dari diabetes mellitus.