Aneka Buah Obat (Pir)

38.

PIR

Buah Pir tergolong genus Pyrus, dan merupakan tanaman yang dapat tumbuh di berbagai tempat di dunia (Eropa Barat, Afrika Utara dan Asia). Wilayah tempat tumbuhnya juga bisa di daerah pantai hingga daerah beriklim sedang. Beberapa di antara khasiat buah pir, yaitu:

1)      Menurunkan kolesterol dan mengatasi sembelit.

Kandungan serat pada Buah Pir sangat berguna dalam sistem pencernaan yaitu mengatasi sembelit, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit seperti kanker kolon (kanker usus). Selain itu kadar kolesterol juga dapat mengalami penurunan jika mengkonsumsi buah pir.

Seperti disampaikan oleh The George Mateljan Foundation (2006), kandungan serat pangan Buah Pir termasuk dalam kategori baik. Sebesar 19,8%  dari kebutuhan serat per hari dapat dicukupi dengan mengkonsumsi satu buah yang memiliki berbagai jenis ini.

2)      Membantu proses pembekuan darah dan penyembuhan luka.

Vitamin yang berperan dalam proses pembekuan darah adalah vitamin K. Pir kaya akan vitamin K. Vitamin ini juga berperan dalam pencegahan penyakit jantung dan stroke karena dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah akibat timbunan plak kalsium pada dinding pembuluh darah.

3)      Berfungsi sebagai anti kanker.

Buah Pir mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan. Kandungan asam klorogenat (chlorogenic acid) berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan pembentukan sel kanker.

4)      Sumber vitamin C.

Konsumsi satu Buah Pir cukup memenuhi 17% kebutuhan vitamin C per hari. Vitamin C berperan dalam beberapa proses penting di dalam tubuh. Di antaranya: pengontrol kadar kolesterol, pengangkut lemak, menjaga gusi tetap sehat, mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi otak sehingga dapat bekerja maksimal.

5)      Menghilangkan komedo.

Apakah Anda sering menekan hidung untuk membuang komedo yang membuat hidung tampak seperti kulit landak? Mulai sekarang hentikan kebiaasaan itu, dan beralih ke pada Buah Pir.

 

Pir mengandung magnesium, flavonoid, vitamin K, vitamin A, dan vitamin B. Buah ini cocok dijadikan masker yang dapat menghilangkan komedo dari kulit wajah. Cara pembuatan masker dari Buah Pir yaitu: hancurkan daging Buah Pir dengan cara diblender. Kemudian tambahkan putih telur/madu/yogurt tawar secukupnya pada Pir yang telah diblender. Segera oleskan secara merata masker tersebut pada wajah dengan menggunakan kuas masker. Diamkan sampai masker mengering, dan kemudian cuci wajah dengan larutan penyegar untuk wajah (face tonic).