Aneka Buah Obat (4)

BAB 4

KESIMPULAN

Beraneka buah-buahan serta khasiatnya sebagai obat telah dipaparkan. Sekarang saatnya Anda menentukan pilihan untuk tetap mengkonsumsi obat-obatan kimia atau memilih obat alami dari buah. Mungkin apa-apa yang sudah tertulis di dalam buku belum lengkap, terutama seiring perkembangan teknologi dan ilmu pengetahuan. Penelitian tentang khasiat buah-buahan sebagai obat pasti akan terus dilakukan. Namun, setidaknya dengan memiliki panduan seperti ini ada sedikit informasi yang dapat dibuktikan atau ditanyakan lebih lanjut kebenarannya kepada para ahli.

Penulis menyarankan kepada para pembaca untuk selalu waspada terhadap penyakit, dan mengkonsultasikannya kepada dokter. Namun, tidak semua penyakit hanya dapat diobati dengan obat kimia yang terkadang harganya melambung tinggi. Konsultasikan pada dokter mengenai buah-buahan yang akan anda gunakan sebagai obat jika terbesit keraguan. Untuk penyakit, masalah kesehatan yang ringan, atau pun  untuk tujuan kecantikan akan sangat lebih baik jika memilih yang alami.

Indonesia termasuk negara beriklim tropis yang membuat bervariasinya buah-buahan yang dapat tumbuh. Belum lagi ditambah dengan berbagai jenis buah impor yang mulai banyak dipasarkan di toko-toko buah terdekat. Hal ini memfasilitasi Anda yang ingin memanfaatkan khasiat-khasiat yang ada dengan mengkonsumsi buah. Buah moderen dan tradisional pun disebutkan untuk memberi alternatif jika salah satu buah yang ingin digunakan sebagai obat sulit didapatkan.

Tabel berikut ini merupakan rangkuman mengenai buah-buahan yang berkhasiat sebagai obat. Tabel ini dapat digunakan sebagai indeks saat mencari buah apa yang Anda butuhkan untuk suatu penyakit.

Tabel 3. Penyakit dan Buah-buahan sebagai Obatnya.

No.	Penyakit/Masalah Kesehatan	Buah Berkhasiat Obat
1.	Sistem Syaraf dan kondisi Stres.	Anggur, Ceri, Ciplukan, Delima, Buah Naga, Nanas, Pir, Pisang, Lengkeng, Markisa,
2.	Sistem Pernapasan.	Asam Jawa, Belimbing Manis, Ciplukan, Grapefruit, Jeruk, Mangga, Mengkudu, Pare, Kawista,
3.	Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah (Hipertensi, Kadar Kolesterol, dan lain-lain).	Anggur, Apel, Belimbing Manis, Belimbing Wuluh, Buni, Cranberry, Delima, Grapefruit, Jambu Biji Merah, Jeruk, Mahkota Dewa, Mangga, Melon, Mengkudu, Mentimun, Buah Naga, Nanas, Pir, Pepaya, Pisang, Sirsak, Strawberry, Tomat, Blewah, Kesemek, Sawo,
4.	Sistem Pencernaan dan Eksresi (Pembuangan Feses & Urin).	Anyang-anyang, Belimbing Manis, Buni, Cranberry,  Jambu Biji Merah, Buah Kiwi, Kurma, Mangga, Melon, Mengkudu, Buah Naga, Nanas, Pir, Pepaya, Pisang, Semangka, Sirsak, Tomat, Duku, Kecapi, kesemek, Pala, Disentri, Salak, Sawo, Srikaya,
5.	Sistem Penglihatan (Mata).	Jeruk, Kurma, Nanas, Tomat,
6.	Penyakit Kulit , Rambut, dan Masalah Kecantikan.	Alpukat, Apel, Asam Jawa, Belimbing Wuluh, Delima, Jeruk, Kelapa, Buah Kiwi, Mangga, Mengkudu, Mentimun, Buah Naga, Nanas, Pir, Pisang, Strawberry, Tomat, Lengkeng, Markisa, Pala, Rambutan, Srikaya, Waluh,
7.	Masalah Pria.	Ciplukan, Semangka, Waluh,
8.	Masalah Wanita.	Kelapa, Mahkota Dewa, Mengkudu, Pare, Pepaya, Durian, Kawista, Pala,
9.	Kehamilan, Persalinan, dan Menyusui.	Asam Jawa, Delima, Kurma, Pare, Pepaya, Pisang, Kecapi,
10.	Kanker dan Tumor.	Ceri, Cranberry, Delima, Grapefruit, Jeruk,  Mahkota Dewa, Melon, Mengkudu, Nanas, Pare, Pir, Sirsak, Strawberry, Tomat,
11.	Penyakit Infeksi (Bakteri, virus, dan Parasit).	Kelapa, Mahkota Dewa, Nanas, Pare, Duku, Kecapi, Srikaya, Waluh,
12.	Masalah Nafsu Makan.	Buah Naga, Pare, Pisang, Tomat, Lengkeng, Waluh,
13.	Berat Badan.	Apel, Asam Jawa, Delima, Grapefruit, Jeruk, Buah Kiwi, Mangga, Nanas, Tomat, Blewah, Kesemek, Waluh,
14.	Penurun Panas.	Kelapa, Mentimun, Pare, Semangka, Tomat, Duku, Kawista, Kecapi, Rambutan,
15.	Kesehatan Gigi, Mulut, dan Tenggorokan.	Alpukat, Anyang-anyang, Asam Jawa,  Belimbing Manis, Belimbing Wuluh, Cranberry, Ciplukan,  Jambu Biji Merah, Jeruk, Buah Kiwi, Mengkudu, Mentimun, Nanas, Pir, Strawberry, Tomat, Kawista, Pala, Rambutan, Sawo,
16.	Imunitas (Kekebalan Tubuh).	Anggur, Jeruk,  Mahkota Dewa, Buah Naga, Sirsak, Duku, Kawista,
17.	Luka (Mempercepat Penyembuhan Luka).	Anggur, Mengkudu, Nanas, Pare, Pir, Lengkeng,
18.	Kelelahan/lemah.	Anggur, Mengkudu, Nanas, Lengkeng,
19.	Detoksifikasi (Penetralisir Racun).	Anggur, Kelapa, Mahkota Dewa, Buah Naga,
20.	Diabetes Mellitus (Kencing Manis).	Belimbing Manis, Buni, Mahkota Dewa, Mengkudu, Pare, Strawberry, Blewah, Rambutan,
21.	Sulit Tidur (Insomnia).	Ceri, Lengkeng, Markisa, Pala,
22.	Masalah Tulang dan Sendi.	Kurma, Mahkota Dewa, Buah Naga, Strawberry, Blewah,
23.	Alergi.	Mahkota Dewa, Semangka,

Dari berbagai sumber.

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Slogan tersebut hendaknya menjadi prinsip utama dalam menjaga kesehatan. Tidak perduli seberapa banyak jenis dan khasiat obat alami maupun obat buatan, gaya hidup sehat harus dilakukan. Berbagai masalah dan kesulitan akan muncul ketika produktivitas menurun akibat penyakit.

Masalah ekonomi, masalah psikologis seperti malu karena dianggap penyakitan dan tidak bisa melakukan banyak aktivitas akan memicu stres. Jika sudah stres atau depresi lantaran penyakit yang tak kunjung sembuh, maka bukan tidak mungkin akan terjadi berbagai komplikasi dari penyakit yang diderita.

Putus asa adalah kemungkinan terburuk, yang akan membuat pasien tidak ingin mencari pengobatan lagi. Padahal setiap penyakit ada obatnya, dan manusia wajib mencari pengobatan ke mana pun dan cara apa pun.

Semoga kita dapat selalu berperilaku yang dapat meningkatkan kesehatan dan jauh dari penyakit sehingga menjalani kehidupan dengan penuh produktivitas. Semoga sukses.

DAFTAR PUSTAKA

Sumber Buku:

Ali, Muhammad. Kamus Lengkap Bahasa Indonesia Moderen. Jakarta: Penerbit Pustaka Amani

Almatsier, Sunita ed. 2008. Penuntun Diet Edisi Baru. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Bangun, A. P dan B. Sarwono. 2002. Khasiat & Manfaat Mengkudu. Jakarta: AgroMedia Pustaka

Hariana, Arief. 2004. Tumbuhan Obat & Khasiatnya. Jakarta: Penebar Swadaya.

Handayani, Lestari. 2003. Tanaman Obat untuk Masa Kehamilan & Pasca-Melahirkan. Jakarta: AgroMedia Pustaka

Harmanto, Ning. 2003. Menaklukkan Penyakit Bersama Mahkota Dewa. Jakarta: AgroMedia Pustaka

Markam, dr. Soemarmo. 1972. Ensiklopedia Medika untuk Umum. Djakarta : Penerbit Bhratara

Shadily, Hassan et al. 1989. Ensiklopedi Indonesia Jilid 1. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

_________________. 1987. Ensiklopedi Indonesia Jilid 2. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

_________________. 1989. Ensiklopedi Indonesia Jilid 3. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

_________________. 1989. Ensiklopedi Indonesia Jilid 4. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

_________________. 1989. Ensiklopedi Indonesia Jilid 5. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

_________________. 1989. Ensiklopedi Indonesia Jilid 6. Jakarta: P.T. Ichtiar Baru – Van Hoeve

S. S, Tati dan Tim Lentera. 2004. Khasiat & Manfaat Pare si Pahit Pembasmi Penyakit. Jakarta: AgroMedia Pustaka

Syamsuni. 2005. Farmasetika Dasar dan Hitungan Farmasi. Jakarta: EGC.

Tjay, Tan Hoan dan Kirana Rahardja. 2007. Obat-Obat Penting. Khasiat, Penggunaan, dan Efek-Efek Sampingya. Jakarta: PT Elex Media Komputindo

Widjajanti, V Nuraini Apt. Obat Obatan. Yogyakarta: Penerbit Kanisius

Widodo, Rahayu. 2004. Panduan Keluarga Memilih dan Menggunakan Obat. Yogyakarta: Kreasi Wacana Yoyakarta.

Wiryowidagdo, Sudjaswadi dan M. Sitanggang. 2002. Tanaman Obat untuk Penyakit Jantung, Darah Tinggi, & Kolesterol. Jakarta: AgroMedia Pustaka

Sumber Internet:

Adi. Khasiat di Balik Rasa Pahit Pare. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.00 WIB dari http://seputarobat.blogspot.com

Admin. Air Kelapa sebagai Obat + Kulit Mulus. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.53 WIB dari http://armansah.net78.net

Admin. AS Rahasiakan Obat Kanker dari Sirsak. Diakses  26 Agustus 2010 pukul 10.38 WIB dari http://www.inilah.com

Admin. Belimbing Wuluh. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 00.12 WIB dari http://jatibarang-obattradisional.blogspot.com

Admin. Beragam Khasiat Buah Durian. Diakses 22 Oktober 2010 pukul 14.12 WIB dari http://www.sinartani.com

Admin. Buah. Diakses pada 30 Juli 2010 pukul 07.20 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Buah Kecapi dan Manfaatnya. Diakses 24 Oktober 2010 pukul 12.26 WIB dari http://id.shvoong.com

Admin. Buah Kelapa sebagai Obat Penyakit. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.50 WIB dari http://fadhilanwar.blogspot.com

Admin. Buah Kiwi Banyak Manfaatnya. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.00 WIB dari http://kumpulan.info

Admin. Buah Lengkeng. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 09.56 WIB dari http://primadhonadj.blogspot.com

Admin. Buah Manggis Berkhasiat untuk Kesehatan dan Kecantikan. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 21.55 WIB dari http://nurcahyaniretno.wordpress.com

Admin. Buah Manggis, Manis Berkhasiat. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 21.59 WIB dari http://aira-09.blogspot.com

Admin. Buah Pala Atasi Muntaber. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 22.30 WIB dari http://masenchipz.com

Admin. Buah Pala, Mengobati Ganguan Insomnia, Mual dan Masuk Angin. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 22.18 WIB dari http://budiboga.blogspot.com

Admin. Buah Sawo Baik untuk Jantung. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.00 WIB dari http://kesehatan.kompas.com

Admin. Buah Semangka sebagai Obat Alergi. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 11.40 WIB dari http://www.kulinet.com

Admin. Buah Strawberry yang Kaya Manfaat Pigmen. Diakses  22 Agustus 2010 pukul 11.20 WIB dari  http://seruu.com

Admin. Cemilan Buah Segar. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 08.21 WIB dari http://dodonjerry.blogspot.com

Admin. Ceri. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.15 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Cranberry. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 02.16 WIB dari http://en.wikipedia.org/wiki/Cranberry

Admin. Delapan Manfaat Utama Mangga. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 16.25 WIB dari http://www.mediaindonesia.com

Admin. Delima. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 02.30 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Diet Praktis dengan Buah Grapefruit. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 16.45 WIB dari http://kosmo.vivanews.com

Admin. Duku. Diakses 21 Oktober 2010 pukul 12.14 WIB dari http://id.wikipedia.org/wiki/Duku

Admin. Durian. Diakses 22 Oktober 2010 pukul 14.10 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Grapefruit Percepat Pelangsingan. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 17.00 WIB dari http://www.mediaindonesia.com

Admin. Hubungan Gigi Putih dan Buah Strawberry. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 11.10 WIB dari http://www.infogigi.com

Admin. Jeruk Purut. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.43 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Kawista. Diakses 24 Oktober 2010 pukul 10.01 WIB dari http://www.lembahpinus.com

Admin. Kesehatan Saluran Kemih Terpelihara Keseimbangan Tubuh Terjaga. Diakses       26 Agustus 2010 pukul 22.49 WIB dari http://medicastore.com

Admin. Kesemek. Diakses 25 Oktober 2010 pukul 11.37 WIB dari http://id.wikipedia.org/wiki/Kesemek

Admin. Kesemek (Dyospyors kaki L), Lebih Hebat dari Apel. Diakses 25 Oktober 2010 pukul 11.40 WIB dari http://www.supersehat.blogspot.com

Admin. Khasiat Buah Mangga. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 07.51 WIB dari http://www.deptan.go.id

Admin. Khasiat Buah Naga. Diakses 27 Agustus 2010 pukul 08.35 WIB dari http://wandawidi.blogspot.com/

Admin. Khasiat Buah Nanas. Diakses 27 Agustus 2010 pukul 01.11 WIB dari http://biens-naturels.blogspot.com

Admin. Khasiat Buah Pare sebagai Obat Herbal Diabetes. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 11.55 WIB dari http://kiathidupsehat.com

Admin. Khasiat Buah Pir. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.03 WIB dari http://udechi.blogspot.com

Admin. Khasiat Buah Sawo. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.00 WIB dari http://www.scalamedia.net

Admin. Khasiat Buah Semangka. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 11.35 WIB dari http://biens-naturels.blogspot.com

Admin. Khasiat Buah Strawberry. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 11.00 WIB dari http://udechi.blogspot.com

Admin. Khasiat dan Manfaat Buah Labu. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.25 WIB dari http://www.lintasberita.com

Admin. Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.35 WIB dari http://kesehatan.kompasiana.com

Admin. Khasiat Melon di Balik Bentuk Bulatnya. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 08.23 WIB dari http://www.lifestyle.dnaberita.com

Admin. Khasiat Pepaya. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.13 WIB dari http://obatgalihgumelar.blogspot.com

Admin. Khasiat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh, Mengencangkan Payudara dan Awet Muda. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.18 WIB dari http://www.indowebster.web.id

Admin. Khasiat Rahasia Si Buah Pala. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 22.15 WIB dari http://female.kompas.com

Admin. Kiwifruit. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 09.55 WIB dari http://en.wikipedia.org

Admin. Kulit Putih & Halus dengan Jeruk Nipis. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.25 WIB dari http://lifestyle.okezone.com

Admin. Khasiat Mahkota Dewa. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 09.35 WIB dari http://www.indospiritual.com

Admin. Khasiat Mentimun untuk Kesehatan. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.15 WIB dari http://i-herbal.blogspot.com

Admin. Lengkeng. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 09.50 WIB dari http://id.wikipedia.org/wiki/Lengkeng

Admin. Manfaat Anggur Merah untuk mencegah Stroke. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 00.03 WIB dari http://www.tempointeraktif.com

Admin. Manfaat Belimbing Wuluh. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 00.14 WIB dari http://www.smallcrab.com

Admin. Manfaat Buah dan Daun Pepaya sebagai Obat Alami. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.10 WIB dari http://kabarsehat.com

Admin. Manfaat Buah Markisa. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 12.17 WIB dari http://herbal85.blogspot.com

Admin. Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 13.05 WIB dari http://www.apoteker.info

Admin. Manfaat Jambu Biji untuk Pengobatan. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.12 WIB dari http://www.obatherbalalami.com

Admin. Manfaat Pisang sebagai Obat Alami. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.35 WIB dari http://www.ibujempol.com

Admin. Manfaat Pisang untuk Kesehatan. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.45 WIB dari http://www.resep.web.id

Admin. Mengenal Manfaat Tomat. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 11.51 WIB dari http://www.anneahira.com

Admin. Mengenal Penggolongan Obat di Indonesia. Diakses 06 Agustus 2010 pukul 10.00 WIB dari http://www.resep.web.id

Admin. Melon. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 07.55 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Nanas Subang, Diminati Dunia. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 08.45 WIB dari http://bisnisukm.com

Admin. Obati Prostat dengan Biji Buah Waluh. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.30 WIB dari http://klinik-sehat.com

Admin. Pendaftaran Makanan dan Minuman. Diakses 19 Oktober 2010 pukul 10.57 WIB dari http://www.ebookpangan.com

Admin. Penggolongan Obat. Diakses 06 Agustus 2010 pukul 09.45 WIB dari http://farmasi.dikti.net

Admin. Pohon Kurma. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 09.40 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Radang Payudara (Mastitis). Diakses 26 Agustus 2010 pukul 22.02 WIB dari http://www.conectique.com

Admin. Rambutan Juga Berkhasiat. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 21.57 WIB dari http://www.kabarinews.com

Admin. Rambutan yang Bukan Sekedar Berambut. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 21.50 WIB dari http://id.wikipedia.org/wiki/Rambutan

Admin. Salak. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 21.35 WIB dari http://id.wikipedia.org/wiki/Salak

Admin. Sirsak. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 10.20 WIB dari http://id.wikipedia.org

Admin. Srikaya. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.00 WIB dari ttp://www.iptek.net.id

Admin. Waluh atau Buah Labu Perenggi. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 22.00 WIB dari http://www.masterskil.com

Ahnaf, Abu Faiz. Khasiat Buah Blewah. Diakses 20 Oktober 2010 pukul 14.57 WIB dari http://khasiat-alam-ku.blogspot.com

Alamendah. Ceplukan (Physalis angulata) yang Kaya Manfaat. Diakses 20 Oktober 2010 pukul 20.30 WIB dari http://alamendah.wordpress.com

Ardiansyah, Arif. Kelengkeng Penyembuh Luka Bakar. Diakses 26 Oktober 2010 pukul 09.52 WIB dari http://arifardiyansah.wordpress.com

Astutik, Sri. Khasiat Buah Markisa. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 11.58 WIB dari http://ksupointer.com

Astawan, Made. Awet Muda Berkat Sirsak. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 10.53 WIB dari http://kesehatan.kompas.com

Deblog. Di Balik Mungilnya Strawberry. Diakses 27 Agustus 2010 pukul 02.51 WIB dari http://deblonk-deblog.blogspot.com

Faizal, Frans. Makan Pisang Setiap Hari Bisa Membuat Kulit Wajah Bersih dan Tidak Berminyak. Diakses 27 Agustus 2010 pukul 01.51 WIB dari http://www.docstoc.com

Fianti, Atiko. Khasiat Buah Salak. Diakses 27 Oktober 2010 pukul 16.28 WIB dari http://atikofianti.wordpress.com

Nina. Cantik dengan Buah-buahan. Diakses 27 Agustus 2010 pukul 01.48 WIB dari http://dsakurablue.blogspot.com

Oktavita. Manfaat Jeruk Nipis. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 12.40 WIB dari http://oktavita.com

Rakhmawan, Abu Zubair Zaki. Manfaat Buah Kurma Menurut Sudut Pandang Medis Modern.  Diakses 22 Agustus 2010 pukul 09.45 WIB dari http://cahayasunnah.wordpress.com

Sabreena, Intan dan Shahrul Fitri. Khasiat ceri. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.20 WIB dari http://ibu-ayah-xtvt.blogspot.com

Sibuea, Posman. Manfaat Nanas untuk Kesehatan. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 09.22 WIB dari http://www.pdgi-online.com

Tarmizi. Nanas. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 09.03 WIB dari http://tarmiziblog.blogspot.com

Wahyuni, Tri. Sejuta Manfaat Buah Anggur. Diakses 26 Agustus 2010 pukul 00.01 WIB dari http://www.suarakarya-online.com

Yahya, Harun. Rancangan pada Cahaya. Diakses 22 Agustus 2010 pukul 10.45 WIB dari http://www.hyahya.org